運動不足を解消しよう!新年のスポーツ事始め

日頃から、スポーツや軽い運動をしていますか?最近では、コンビニ感覚でトレーニングマシンを使える格安ジムや、自宅にいながらオンラインで受講できるフィットネスクラブなども人気があります。
新しい年を迎え、体を動かしてみようと思った時こそチャンス。会員様ならではの特典を活かして、スポーツを始めてみませんか!?
その1
自分に合ったスタイルを選んでみよう!

スポーツジムやスタジオには、本格的なものから気軽に始められるものまで、さまざまなタイプがあります。それぞれの特徴を簡単にご紹介します。
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総合ジム
トレーニングマシンやフリーウェイト、スタジオ、プールなどの複数の設備を持つジム。場所によっては大浴場などもついていて、1つの施設でいろいろなことをしたい方におすすめです。
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コンビニジム
トレーニングマシンやトレーニング器具などを自由に使えるタイプのジムで、24時間365日利用可能なところが多いです。安価でマシンを使いたい方やコンビニ感覚で好きな時間にトレーニングしたい方に人気です。
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フィットネスジム・スタジオ
スタジオプログラムに特化したジムのことで、ヨガやピラティス、ダンス系など種類が豊富。大勢で一緒に楽しみたい方におすすめ。
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オンラインフィットネス
時間や場所を問わず、PCやスマホなどで手軽に始められるフィットネス。自宅などで、動画やライブ配信などを見ながら体を動かすので人目も気になりません。


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体を動かして
健康に1年を過ごしましょう
※2024年4月1日現在の情報です。