日本円を外貨に両替する場合

海外旅行前に、日本円を現地通貨に両替したい場合は、「日本円を外貨に交換する両替レート」を確認します。
例えば、「日本円→米ドル120」という表記となっていれば、「1米ドル受け取るために120円必要」ということです。つまり、100米ドルに両替したければ、12,000円かかります。もし、「日本円→米ドル90」となっていた場合は1米ドル90円ですので、100米ドルに両替したい場合は9,000円で済みます。
日本円を外貨に両替する場合は、できるだけレートの低い両替所での両替がお得です。
ただし、「100円＝1米ドル」など、すでに両替した場合の金額が書いてある場合は、「100円＝2米ドル」など、右側の数字が高いほうがお得です。両替所に書かれている数字の単位に注意しましょう。

外貨を日本円に両替する場合

日本に帰国したときなど、外貨を日本円に両替するケースもあります。
その場合、先程とは逆のレートを確認しましょう。「米ドル→日本円110」という表記の場合、「1米ドルで110円を受け取ることができる」ということです。つまり、100米ドルで11,000円受け取れます。
外貨を日本円に両替する場合は、できるだけレートの高い両替所で両替するといいでしょう。

国内で両替する場合

旅行へ出発する前に国内で両替をする場合、さまざまな方法があります。
特に、日本円よりも世界的に流通量の多い米ドルとユーロは、国内で両替をしたほうがお得に済むことが多いです。アメリカやEU諸国で円から米ドルやユーロに変えると、円の価値が相対的に低いため、手数料やレートで損をしてしまう可能性があるためです。

・銀行 日本国内の銀行の場合、一般的に両替手数料はほかと比べて高いといわれていますが、そうとも言い切れません。また、銀行はほかの両替手段と比較すると、偽装通貨の鑑定や金額をごまかされずにきちんと両替してもらえるという安心感が得られます。空港にも銀行の窓口が設置されていますから、いざというとき、出発直前に両替できるというメリットもあります。
最近は、インターネットから両替の申し込みをして、自宅に外貨が届けられる「外貨宅配サービス」を実施する銀行も登場しており、こうしたサービスを利用すれば足を運ぶ手間が省けるでしょう。

・旅行代理店 旅行代理店の外貨両替も旅行前に安心して両替できる方法ですが、レートは高めに設定されていることが一般的です。
また、外貨宅配サービスを行っており、店舗やインターネットから両替の申し込みをすれば、宅配で外貨を受け取ることもできます。

・両替専門店 両替専門店も、空港内に窓口が設置されているため、安心して両替ができる場所です。
また、取扱通貨の種類も豊富で、マイナーな通貨も取り扱っているケースが多いという特徴があります。
店舗によっては外貨宅配サービスを行っていますので、配送料が無料なところや旅先の通貨の取り扱いがあるところなど、特徴を比較して選びましょう。

・金券ショップ 銀行や両替専門店よりも、手数料がお得なケースが多いのが金券ショップです。ただし、偽造通貨鑑定が行われているという保証がない点が、金券ショップのデメリットといえるでしょう。そのため、鑑定機を導入している大手金券ショップを選ぶことが重要です。
また、金券ショップは空港内にはなく、両替をしたいのであれば店舗へ足を運ぶ必要があります。大手金券ショップであれば外貨宅配サービスを実施しているところもありますが、お得に両替をしたいのであれば、そのための手間や交通費なども考慮したほうがいいでしょう。

・FX会社 外貨両替の手数料を比較してみると、業者によって金額は変わってきますが、国内の銀行や空港の両替所よりもFXを使って両替したほうが安く済むケースが多いようです。
ただし、FX会社で外貨両替をするとなると、外貨を銀行口座で受け取ることとなりますが、引き出しの際に手数料が発生することがほとんどです。両替にかかる手数料だけでコストが抑えられるとは言い切れないため、注意しましょう。
また、申し込みから外貨の受け取りまでに時間や手間もそれなりにかかるため、旅行までに余裕を持って行いたい方法です。

旅先（海外）で両替する場合

世界的に流通量の多い米ドルとユーロ以外の外貨の場合は、現地で両替をしたほうがお得になるケースが多いといわれています。
ここからは、海外での日本円と外貨の両替方法について解説します。

・銀行 国内の銀行と同様に、海外の銀行でも手数料は比較的高めに設定されていますので、レートはあまり良くない場合が多いです。しかし、国内と同じく、安心して確実に両替ができる場所といえるでしょう。

・現地の両替所や大手のホテル 現地の空港にある両替所や大手のホテルの場合、銀行と同じくらい高めの手数料が設けられているところが多いです。そのため、銀行と同じく、安心して両替ができる場所といえます。
注意したいのは、街中にある両替所です。街中の料金所は銀行などよりも低いレートをウリにしている場合が多いため、うまく利用すればお得に両替することができます。しかし、偽装通貨の鑑定や通貨の在庫数、店員の質などに差があり、ひどいところでは両替金額をごまかされる場合もあります。また、「手数料無料」と表記されていても、実際は両替レートが高く設定されていて、損をしてしまう場合もありますので、慣れない場所では空港内や大手ホテルの両替所を選んで両替しましょう。

・クレジットカードの海外キャッシング 現地のATMで、クレジットカードを利用して通貨を引き出すこともできます。
この場合、手数料は利用日の実勢レートから換算されるため、銀行や両替所よりもお得に両替できることもあります。ただし、海外のATMでも、日本国内と同じく引き出し手数料が発生することがあるため注意しましょう。

・国際キャッシュカードを使う 現地のATMで、国際キャッシュカードを使って通貨を引き出すことができます。現地の銀行や両替所で両替するよりも為替レートが良く、手数料を抑えることができるでしょう。
ただし、国際キャッシュカードを使えるATMを見つける必要があることや、1日の引き出し限度額があること、引き出し手数料が発生することがあるといった注意点があります。

・デビットカードでATMから引き出す クレジットカードや国際キャッシュカードのほかに、デビットカードを使って現地のATMから通貨を引き出す方法もあります。デビットカードの場合、国際キャッシュカードよりも手数料がお得な傾向があります。
さらに、デビットカードと使いたい通貨の外貨預金口座を紐付けておくことで、クレジットカードよりもお得に両替することができるでしょう。